令人满足的诱因让您立即入睡-放松耳朵| Lucky baby

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评论 共24条

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    • mtmgyx
    • 不错不错~失眠的朋友们可以来看看
      1月前
    • .
    • 比较喜欢这种声音。
      1月前
    • husky159
    • 幸亏我看到了最后 不然错过了如此精彩盛宴!
      1月前
    • 马菇拜
    • ASMR即自发性知觉经络反应,意思是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激,在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的独特刺激感,ASMR具有催眠和安定功能,有助于改善睡眠。ASMR有助于心灵的平静、放松和缓解压力。最新的失眠诊疗指南中也推荐优先使用心理疗法等非药物手段治疗失眠。ASMR包括图像引导、渐进式放松、催眠、冥想等多种内容,可以作为提升睡眠质量的方法之一。最新的研究认为ASMR利于抑郁症患者抑郁症状的改善,还可缓解慢性疼痛。
      1月前
    • emi369
    • 真的好听,也真的可以助眠,大家快来吧!
      1月前
    • u发GIF
    • 幸亏我看到了最后 不然错过了如此精彩盛宴!
      1月前
    • 发热贴
    • 真的好听,也真的可以助眠,大家快来吧!
      1月前
    • 风候
    • 不错不错~失眠的朋友们可以来看看
      1月前